每年四月的第二个星期六是“天下爱鼻日”，本年4月12日是第23个“天下爱鼻日”，主题为“关爱鼻腔健康，畅享簇新呼吸”。鼻出血和过敏性鼻炎是平常生存中两种常见的鼻部疾病自慰，科学爱鼻护鼻，有哪些“鼻”不行少的小知识？请看——

鼻出血：怎样正确止血？

鼻出血是耳鼻喉科常见的问题，许多东谈主王人经验过，轻者仅仅鼻涕中带血，重者可能鼻血喷涌，致使难以止住。鼻腔内血管丰富，受干燥空气、外力碰撞或鼻炎、鼻中隔偏曲等身分影响，王人会增多出血风险。

当鼻出血发生时，不少东谈主会下强项仰头，但这么反而容易让血液流入咽喉，激发呛咳或误吞。

正确的处理形貌是：

按压止血：用拇指和食指按压出血侧鼻翼，抓续5-10分钟。

头稍稍前倾：让血液当然流出口腔，幸免误吞。

冷敷止血：额头、鼻梁部位可合乎冷敷，匡助松开血管。

就医查抄：淌若历程粗浅处理后仍无法止血，大概出血反复发作，应尽快就医自慰，明确病因，搁置潜在的鼻部或全身性疾病。

过敏性鼻炎：忍一忍就能好吗？

四月芳菲，万物复苏。花粉、尘螨等过敏原活跃，许多东谈主会出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流净水样鼻涕等症状。由于与伤风同样，不少东谈主误以为我方仅仅“着凉了”，但淌若莫得发烧、咳嗽、咽痛等全身症状，而鼻部症状抓续时间较长，或反复发作，常常提醒过敏性鼻炎的可能。

Tip

过敏性鼻炎许多东谈主以为是小过错，却不知还可能形成感觉减退、提神力下跌、耳鸣、耳闷、结膜炎，致使诱发哮喘，严重影响平常生存和责任，应当积极干扰。

保护鼻子，铭记这7招

保抓居住环境清洁：按时清洗床品、地毯、毛绒玩物，减少尘螨繁殖。

合理鼎新空气湿度：幸免空气过于干燥，减少鼻腔干燥激发的不适。

出门带领口罩：减少冷空气、粉尘、花粉等对鼻腔的刺激。

幸免用手抠鼻：指甲上的细菌容易带入鼻腔，增多感染和鼻出血的风险。

养成健康的生存风尚：多饮水，减少辛辣刺激性食品，规则作息，适量通顺，擢升免疫力。

合乎鼻部推拿：推拿鼻翼两侧的迎香穴，有助于缓解鼻塞。

严慎使用滴鼻剂：恒久依赖含血管松开剂的滴鼻液，可能导致鼻腔干燥、黏膜萎缩和药物性鼻炎，需在医师辅导下合理使用。

爱鼻护鼻，从今天启动

鼻子健康关乎呼吸质料，也与全身健康息息有关。鼻出血、过敏性鼻炎等问题看似常见，却可能覆盖更深档次的健康风险。

在这个天下爱鼻日自慰，不妨从平常守护作念起，良善鼻腔健康，必要时寻求专科休养，科学解决鼻部问题，让每一次呼吸王人愈加顺畅、健康。