苹果水是许多家长心爱给孩子煮的饮品柠檬皮 丝袜，以为既健康又暖和。

但你知说念吗？要是搭配失当，不仅不养脾胃，反而可能加剧痰湿、激勉上火，致使让孩子体质越来越差。

尤其所以下三种常见搭配，看似养生，实则暗退藏患！

今天，终点邀请了著名赤子脾胃众人——李兰铮主任，来跟各人栽种一下。需要的家长点赞转发宥恕学起来！

1、“红枣＋苹果水”

红枣是许多家长煮苹果水时的首选，以为能补气血。

但从中医角度看，红枣性温味甘，容易助湿生热。

脾虚湿重的孩子，本人运化才智弱，加入红枣后，甜腻之性更会困住脾胃，导致潮湿淹留。

这类孩子喝完容易出现舌苔厚腻、大便黏滞、反复积食的症状；遥远如斯，痰湿内蕴，稍许受凉就会咳嗽痰多，致使激勉反复呼吸说念问题。

1、“加广阔冰糖/蜂蜜”

冰糖或蜂蜜虽是甘味，能补脾，但过甜反而伤脾。

脾喜燥恶湿，甜腻之物会收缩脾的运化功能，尤其关于脾虚有湿的孩子，糖分高的苹果水会让脾胃愈加窘况。

这类孩子相同食欲消极、语气酸腐、寝息番来覆去，致使出现舆图舌。

1、“陈皮＋苹果水”

还有家长心爱在苹果水里加陈皮，认为能化痰。但陈皮性温燥，对阴虚或内热体质的孩子并不稳当。

这类孩子本人津液不及，喝下陈皮苹果水后可能加剧体内炎热，出现口干、唇红、夜间冷汗、大便干结等“虚火”症状。

遥远饮用，阴液耗伤，反而更容易反复伤风、扁桃体发炎。

曾接诊过一个5岁的男孩，家长每天给他煮红枣苹果水，恶果孩子反复咳嗽半年，痰多难咯，舌苔白厚如积粉。

李兰铮主任辨证属脾虚湿盛，痰湿阻肺。

珍视以健脾化湿为主，停用红枣苹果水后，协作中药珍视两周，咳嗽昭彰减轻。

这个案例评释，再好的食材也要看体质，搭配错了反而雪上加霜。

苹果水性偏凉，合适饮用本可生滋润燥。但若不顾孩子体质，盲目加入温补或滋腻的食材，只会让脾胃“越帮越忙”。

中医老成“辨证施食”，下次煮苹果水前，不妨先望望孩子的舌头，思思他的体质，别让“养生水”酿成“伤身水”。

要是孩子有脾虚、易伤风等问题柠檬皮 丝袜，提倡在专科中大夫的带领下进行珍视。